Features

Planner

Een handige planning om u op weg te helpen en te houden. De planner – in de vorm van een handige boekenlegger – geeft aan wat u de betreffende week kunt doen. Het is niet verplicht deze planning exact te volgen.

Ontspannings-CD

Om te leren ontspannen is een CD met ontspannings oefeningen bijgevoegd. Er staan vier ontspanningsoefeningen op de CD. De onstpanningsoefeningen zijn ook als MP3 te downloaden, zodat u ze ook kunt gebruiken op bijvoorbeeld een iPhone of MP3-speler.